Ik zit alleen in de kamer

Ik hoor

regendruppels tikken tegen het raam

de klok tikken

de computer ruisen

mijn oren suizen

Ik zit stil

en luister naar de stilte

tussen de geluiden door

Ik ben aan het genieten van creatieve flow

ontstaan vanuit stilte

en ik hoor

regendruppels tikken tegen het raam

de klok tikken

de computer ruisen

en mijn energie bruisen

van geluk

van geen druk

verlichting

dit voelt fijn

waarin ik gewoon kan Zijn

De avond valt

het hert loopt over de wei

met op zijn kop een groot gewei

Waar wandelt hij naartoe zo alleen?

Hij gaat nergens heen

 staat stil op zijn gemakje

op wit papier

potlood, houtsnipper en takje

zie je hier

Bladeren

door ijskristallen omhuld

in een wit jasje 

lijnen zichtbaar

dit is wat ik zie

buiten bij min drie

De deur staat open

je kan zo naar binnen lopen

hier is het Open Huis

voel je er vooral thuis

hier en daar is het pad versmalt

in de uitgehakte wandelgangen

maar pas wel op

 dat je niet naar beneden valt 

want er staat niemand die je op zal vangen

Ik zag in de bladeren golven die aanspoelen aan het strand

Zoals de golven van de zee

 aangespoeld aan land

nemen de bladeren van alles mee

beestjes, papiertjes, aarde en zand

liggend op de grond tussen de bomen

 zijn ze van hoog gekomen

liggen langzaam te vergaan

zijn voedsel voor de grond

 houden de aarde gezond

in het ritme van de natuur

gebeurt alles op zijn tijd

het heeft zeeën van tijd

bladeren dwarrelen door de lucht

even van de zwaartekracht bevrijd

 en dan

als er een flinke wind opsteekt of storm

is het golvende patroon verdwenen

en verandert van vorm

ssssssssjjjjj

neem de tijd

van het moeten bevrijd

neemt de verbeelding je mee

 naar golvende herfstbladeren aan zee 

Blaadjes van bomen

zijn in de sloot terecht gekomen

het is een palet aan kleuren

wit bruin groen en geel

zo mooi en zoveel

ze drijven voorbij

als in een schilderij

't is net een Van Goghje

ik geef het de titel

Bladeren drijven in een bochje

We komen van alles tegen

wind storm regen

regenmuts op

regenmuts af

haren waaien door de war

van de een naar de ander kant

we hebben het niet in de hand

opeens is daar weer de zon

temperatuurverschillen bizar

bloemblaadjes waaien door de war

wat is het toch een prachtig gezicht

wat de wind aanricht

Ik reed 100 km per uur op de autobaan

toen ik ze zag gaan

een groep duiven vloog vliegensvlug

parallel

ze speelden hun spel

supersnel

gevaarlijk snel

Ik keek het aan

ze vlogen scheerlings langs het een en ander

ze raakten niets

ook niet elkander

vlogen van links naar rechts

rechtdoor en in bogen

opeens realiseerde ik me

dat ze minstens 100 km per uur vlogen

Wat een geweldig moment was dat

ik keek opzij

ze vlogen nu naast mij

ik zag duidelijk

hun gespierde lijf en staart

in sneltreinvaart

en dat terwijl ik ook op het verkeer moest letten

uiteraard

Ze hadden er zichtbaar lol in

sneltreintje spelen

ontzettend knap wat ze deden

en met zovelen

hun spoor achtergelaten

respect voor deze acrobaten

Een groep mensen

gekleed in mantel en pak

de heren op de platte schoen

de dames op hoge hak

God wijst hen de weg

naar de 's Gravenweg

naar hun kerk

daar gaan ze

met hun boek vol zilverwerk

net zoals Kortjakje op zondag doet

leren zij over slecht en goed

over het leven dat ons is gegeven

door de Heer

want Hij wijst hen de weg

ze lopen over de weg

weg

ver weg

kinderen rennen niet weg

Ik  blijf staan

en kijk het aan

elke zondag hetzelfde liedje

hetzelfde beeld

trouw aan hun Heer

elke zondag opnieuw

keer op keer

in 't zwart

in goedgelovige sfeer

rustig en vredig

 na het kerkbezoek weer naar huis

terug naar hun tweede thuis

Gedachten worden gedichten

gedichten opgeschreven

gelezen

geïnterpreteerd

vergeten, onthouden, bewaard of gekopieerd

er wordt niks mee gedaan

of er wordt van geleerd

ze verzwaren of verlichten

Gedichten

ontkiemen

uit inspiratie

overal en nergens vandaan

ze komen en gaan

door gedachten verwoord

gelezen

gehoord

't kent vele gezichten

Wat een rijkdom

om te kunnen dichten

gedachten worden gevoelens

of worden gevoelens gedachten?

er is behoefte aan iets te belichten

toe te lichten

zichtbaar

eerst in gedachten

daarna in gedichten

💖

Ontlading

weg lading

Lucht

opluchting

Verlichting

De maan staat alleen

dat zie je toch?

maar neen

er staan vele hemellichamen om hem heen

ik sta ernaar te kijken

het doet mijn leven verrijken

Dus wat je ziet

betekent niet

dat er niet meer is dan dat wat je ziet

dit klinkt logisch

en toch beseffen we dat soms niet

Dus als je denkt ik voel me alleen

weet dat je verbonden bent met alles en iedereen

denk dan even aan de maan

die in de lucht ook alleen lijkt te staan

bekijk het vanuit een ander perspectief

 heb jezelf en het leven lief

💖Mooi lied

Heb het leven lief van Elkse de Wall

Wanneer iets je tot rust dwingt 

en je berust erin

dan kom je vanzelf tot rust

omdat je erin berust

Ga je in verzet

en blijft je je verzetten

dan blijf je in verzet 

omdat je je verzet

Een oudere dame doet haar verhaal

ze gaat haar kleindochter op reis vergezellen

Ze kijkt ernaar uit

om gezellig samen weg te gaan

Ze zegt er vervolgens achteraan

dat ze er bijna met niemand over praat

want ze wil niet pochen

 ze is trots op wat ze heeft

en beseft dat ze zich in een luxe positie begeeft

Dan loopt ze verder

en hoor ik haar verderop in de gang

van het verzorgingshuis 

hetzelfde verhaal tegen een ander vertellen

over dat ze haar kleindochter

op reis gaat vergezellen

Er is een nieuwe dag aangebroken

de gordijnen gaan open

de zon straalt

vogels fluiten

kraaien kraaien

de fuut fuut

de zwaan blaast

de eend kwaakt

alles ontwaakt

menig bloem nog in de knop

met later hun kopjes op

richting de zon

open

de mensen komen op gang

gaan bewegen en lopen

gelach

praten wat af

zwanen vliegen over

vissen zwemmen langs

in de verte waggelt een gans

honden rennen voorbij

nu heerst er nog rust

buiten de stad althans

want in de steden

hoor je geraas van verkeer

zijn er mensen in de weer

alles heeft zijn charme

iedereen geniet

van wat hij doet of ziet

en zo niet

dan niet

Zondagochtend vroeg

ik rij door Rotterdam

stilte

de straten zijn verlaten

ik heb mijn dochter afgezet bij de trein

ik wenste haar een fijne reis

en werd me bewust

dat ik niet mee ga op reis

naar Parijs

en ik mijn energie bij mezelf moet houden

want hoe het ook zij

de tijd van kleine kinderen om mij heen 

is voorbij

Ik reis terug naar huis

door verlaten straten

van Rotterdam centrum

en door het centrum in mijn hart

ik hoor een stem tegen me praten

 voel me krachtig

mijn innerlijk kompas wijst me de weg

zegt me waar ik gaan moet

in stilte

het is goed

Daarna loop ik door een park

en wat zie ik daar?

een beertje die mijn aandacht trekt

hij is beresterk en knuffelbaar

symbolisch zegt het vast nog meer

ik ben benieuwd naar wat je me te vertellen hebt

Kleine Beer

Bij jezelf blijven

zeg ik tegen mezelf

Wonderlijk

kan je bij jezelf weggaan dan?

Zijn lichaam en geest niet één?

Waar moet ik heen?

Gedachten zijn vluchtig

ze kunnen je behoorlijk in de weg staan

ze houden je de ene keer vast

en laten je de andere keer gaan

Als ik mezelf met de ander vergelijk

ga ik twijfelen aan mezelf

ik wil het niet maar het gebeurt

en voordat ik er erg in heb

wordt mijn zelfvertrouwen weggesleurd

Het is niet wenselijk

wel menselijk

daarom zeg ik

blijf bij jezelf

en roep ik mijn aandacht terug

want waar denk jij wel niet naartoe te gaan

zo vlug?!🤨

Het is weer zover

je zal de gelukkige maar weze 😉

de verzekering vergoed

weer een borstprothese

Wat een pret

er is veel keuze

van maat AA tot Z

Blank of bruin

met of zonder tepel

extra huidvriendelijk of niet

de mooie borstprothesen 

doen vergeten het verdriet

Je kan zonder plastische chirurgie

als je niet tevreden bent

een paar borstmaten groter kiezen

uit het assortiment

Dat geluk heb je

als je twee borsten mist

Mis je er maar één

dan kan je kiezen uit dezelfde maat

want je wil toch niet dat je met een grote

en kleine borst de deur uitgaat

Het is fijn dat niemand 

van de buitenkant aan mij ziet

dat één tiet

een neppert is

Gezondheid gaat voor alles

ik ben dankbaar dat ik nog leef

ik voel me door de amputatie 

niet zielig, lelijk of minder waard

want dat zit gewoon niet in mijn aard

In de aard van het beestje

elke dag wil gevierd worden

hoe het ook zij

en ook de minder leuke kanten horen daarbij

elke nieuwe dag is weer een feestje

Misschien vind je het ongepast

dat ik hierover schrijf

Ik maak het graag bespreekbaar

het is gewoon een onderdeel van een lijf

Er zijn veel (ex)kankerpatiënten

die zo door het leven gaan

daarom vraag ik een klein momentje

om hier even bij stil te staan💕 

Ben ik mijn beddengoed kwijt

dan zoek ik toch gewoon even aan de kastdeur?!

Voorheen was deze rood van kleur

Hingen lakens vroeger over de tafel of stoel

met jezelf verstoppen als doel

hopend dat niemand je vinden kon

Nu hangen de lakens aan de kast

voor het maken van modefoto's

om jezelf te laten zien

Heerlijk te zien hoe de dames veranderen

ik geniet

 in beide gevallen gaat het er uiteindelijk om

dat iemand ze ziet

We worden overspoeld door e-mails van websites die je gratis van alles te bieden hebben. 

"Wil je positiever in het leven staan?

Meld je dan nu aan!"

Coaches die wat met je willen delen

het zijn er zovelen

Bij elke site kan je je e-mailadres achterlaten

keer op keer

door de bomen zie je soms het bos niet meer

"Doe het nu en het is gratis!"

Pas later vragen ze je om geld of iets

want niks is echt voor niets

Ze willen je van alles geven

maar moeten er zelf ook van kunnen leven

Dat begrijp ik helemaal

 toch word ik moe van hun verhaal

De spin had net gegeten

haar buikje rond en vol

en zat te wachten op een nieuwe prooi

bij de ingang van haar hol

de plek van waaruit ze alles goed overziet

in haar wonderschone web

daar is geen website voor nodig

en webshops kent ze niet

Bij een trilling in haar webje

geeft haar instinct een teken

ze duikt erop af en roept 'ik heb je!'

geen koelkast te bekennen om eten in te bewaren

ze wikkelt haar prooi rond in haar garen

en laat het rusten

als een mummie in het graf

de spin heeft engelengeduld

wacht het volgende hapje geduldig af

Heeft geen supermarkt nodig

voor extraatjes als saus of jus

heeft geen klok of wekker

de tijd is simpelweg nu

bij een trilling in haar webje

wordt zij gealarmeerd

tevens geamuseerd

duikt op haar prooi af instinctief

gedrag dat haar niet is aangeleerd

Al dat geklep

hou je snavel toch is dicht

verwent nest

Kom tegen mij aan liggen

in mijn warme nest

Oogjes dicht en snaveltjes toe

slapen nu want ik ben moe

En het verwende nest?

die vond het best

Hij lag zich lekker verwend te voelen

in mijn warme nest

Zag je ooit een regenboog op zijn kop staan?

Het gebeurde toch echt

ze bewoog in een flits

héél vlug

heen en weer terug

even lagen alle kleuren op hun rug

Dat was genieten

een nieuwe ervaring, wouw!

'Laten we ook wisselen van kleur', zei blauw

Rood wilde ook eens onderop

en groen wilde wisselen met blauw

indigo wilde ruilen met geel

'Neen', zei geel

'dat is niet wat ik wil

ik blijf rustig staan

en kijk het vanaf mijn vertrouwde plekje aan'

En zo wisselde indigo met oranje

die deed een vreugdedansje van plezier

en gilde luidkeels

'jongens wat is het een gezellige chaos hier

joehoeoeoeoeh we gaan lekker uit ons dak

even lekker rommelig

niks keurig en strak'

Hij kruiste zijn streep met het rood

die spontaan van kleur verschoot

naar pimpelpaars met een gouden randje

hij maakte een move

en veranderde van standje

Ze moesten vreselijk hard lachen

het was een groot feest

totdat geel ze onderbrak en zei

'zo is het wel weer genoeg geweest

laten we overgaan tot de orde van de dag

en weer op onze eigen plek gaan staan

precies zoals de mensen verwachten

vanuit hun menselijke gedachten

Komop rood, jij moet naar boven

hier oranje, geel, groen en blauw

daar indigo en violet'

De kleuren straalden meer dan ooit tevoren

ze hadden fijne herinneringen

en mega veel pret

nu ze hun kleuren

terug op aarde hadden gezet

De aarde

die op haar beurt ook opklaarde

Het was een malle boel, best raar

 want wie zag ooit een regenboog op zijn rug liggen

met de kleuren door elkaar?

Het gebeurde toch echt

de regenboog bewoog in een flits

héél vlug

heen en weer terug

en zo zag niemand

dat hij heel eventjes

lag op zijn rug 

Ik liep langs gemaaid gras

 dacht aan wat er kort geleden nog was

Het stond minstens anderhalve meter hoog

recht, scheef en in een boog

Weg bloemen

weg planten 

weg slakken

weg distels met pluis

weg libellen en vlinders

weg bijen en zweefvliegjes

weg lieveheersbeestjes

weg vele insecten 

weg riet

weg alles wat je met het blote oog niet ziet

Waarom moest het gemaaid?

Het doet me verdriet

Laat ik dankbaar zijn

voor de schat aan herinneringen

aan wat er wel was

Die prachtige wilde bloemen

tussen het hoge gras

met planten en riet

en slakken

met distels met pluis

met libellen en vlinders

met bijen en zweefvliegjes

met lieveheersbeestjes

met insecten

 met alles wat op de aarde lag

en het blote oog niet zag

De grassen heb ik omhoog zien schieten

waarvan ik dagelijks mocht genieten

God wat was het mooi

nu is het enkel hooi

Ook dat is weer mooi

met zijn kleuren goudgeel en bruin

ligt het plat tegen de grond

met wat levende sprieten eronder

die zullen wel weer opbloeien

want de natuur is oersterk

het is toch een wonder!

Een lieve dame is overleden

ze had niets onder de leden

ze leed enkel aan ouderdom

Mooi dat ze 94 jaar is geworden

ik moet dat nog maar zien te worden

Ik bracht haar voor de Corona uitbraak

arm in arm, al schuifelend en zonder haast

bijna elke week naar de lift

In een verzoringshuis hebben bewoners geen haast

je gaat er terug naar standje onthaasten

weg uit de wereld van moeten en haast

ik liep er graag in haar tempo naast

Herinneringen worden er opgehaald

een traan, een lach

muziek uit de oude doos

een onverwacht presentje

een blik, een glimlach

een zoen

of een ik hou van jou

het is een wereld vol verlangen

van geven en ontvangen

Mijn heupen zijn te breed

mijn buik is te rond

mijn tenen zijn te kort

mijn billen zijn te plat

en even achterom kijken

want daar zit ook nog wat

Vrouwlijke rondingen

zijn er in alle soorten en maten

dat heeft de Criticus niet in de gaten

die maakt zijn eigen denkbeeldige plaatje

vet vlees is niet zijn maatje

ziet in medium rare

the magic is everywhere

hij houdt van graatmagere vis

zolang het maar dun en beeldschoon is

en niet echt zoals het is

De Realist komt ook langs

met weegschaal en meetlint

na alles opgemeten te hebben

kijkt hij zeer tevreden

en laat het spiegelbeeld weten

dat hij haar vormen fantastisch vindt

nu nog even op de weegschaal

en roept vervolgens

uitmuntend, dit gewicht is ideaal

heupen dunner?

buik platter?

billen ronder?

tenen langer?

de neus wat kleiner misschien?

nou nee.... mij niet gezien

Ik bedoel wel gezien

een tevreden spiegelbeeld kijkt mij aan

ik zie haar staan

met tranen in haar ogen

van het lachen in een deuk

ach jij gekke Criticus

toch vind ik je wel leuk

ik leer wel in de spiegel kijken

en mezelf minder af te zeiken

ook al snap ik je niet helemaal

ik heb een mooi lichaam

en volkomen normaal

en als ik het even niet meer geloof

en weer weg sta te dromen

dan vraag ik de Realist om langs te komen

ik hoef je niet te snappen

moet dan enkel de spiegel wat oplappen

Gedachten razen rond

spoken door het hoofd

helder of verdoofd

tot de maan en weer terug

supersnel en supervlug

  ze houden niet van stilte en rust

bang om te worden in slaap gesust

ongrijpbaar, onzichtbaar en toch aanwezig

Waar zijn gedachten zoal mee bezig?

Gedachten zijn er in alle soorten en maten

sommige tasten in het duister

ze zijn aanwezig of verlaten

andere hebben alles in de gaten

 in de smiezen

die willen niks uit het oog verliezen

houden de controle vast

precies zoals het in hun straatje past

 zelfverzekerd, onzeker,

vrolijk, droevig, lief of kwaad

afwezig of paraat

zwijgend, afwachtend, verborgen

of enthousiast en levendig

zij die voor blijdschap zorgen

Gedachten willen alles of niets

zoekend altijd naar meer, naar iets

het moet anders en groter

het zijn slimme verleiders

verleidelijk

volgelingen en leiders

of lijders

die houden van pijn, doen graag zeer

 gedachten die niet zien wat je al hebt

die zijn saai dus bedenken ze meer

telkens weer

er komt geen einde aan

ik kan zo nog wel even doorgaan

Gedachten geven je altijd een gevoel

positief of ze verstieren de boel

Zijn gedachten alleen van mij?

Waar halen we ze vandaan?

Ze komen en gaan

uit het al en het niets

gedachten, oh gedachten

jullie bedenken altijd wel weer iets

Een gedachte

gepland als een zaadje

 een spiegel, een levensles

het een is een langzaam groeiproces

het andere is er plots 

en voordat je het weet

heb je een Eureka inzicht 

zoals dat zo mooi heet

Met ons denken kunnen we leren

 kopiëren

bouwen 

van elkaar houden

ons opwinden

verbinden

ergens iets van vinden

we wisselen graag van gedachten

kunnen  elkaar prachtige dingen schenken

waarvan je soms denkt

ja maar dat 

had ik nooit kunnen bedenken!

Een blik

aandachtig

een gebaar

ogenschijnlijk klein

een woord

gekozen met aandacht

een zin

goedhartig

een gedichtje

gemeend

of een sprankelend verhaal

een klein beetje aandacht maakt het verschil

 voelt warm en speciaal

net als dat kleine plantje tussen de stoeprand op straat

op het moment dat je het ziet staan

is er een magische kracht in werking gegaan

van onvoorwaardelijke liefde 

klein maar fijn 

in het moment van Zijn

'Hoor!! De Sirtaki'

riep de eend enthousiast

'Je bedoelt Souvlaki'

Tetterde de zwaan er doorheen

'Nee Sirtaki'' 

antwoorde de eend

De zwaan wilde er niet aan

die had trek in Souvlaki

en wilde niks horen over de Sirtaki

Hij hield zijn oren dicht en trok een gekke bek 

hij had alleen maar héél veel trek

De eend was dol op de Sirtaki

hij wilde graag een dansje wagen

samen met de zwaan

welteverstaan

Maarja, die paste ervoor

en besloot er snel vandoor te gaan

want hij ging voor geen goud aan de Sirtaki

en liep het eerste de beste Griekse restaurant in

en bestelde zijn Souvlaki

Hormonen vladderen als een malle door mijn lijf

ik ben me ervan bewust

er heerst onrust

ik zou er chagrijnig van kunnen worden

maar kies voor acceptatie

het hoort bij deze generatie

het is niet altijd fijn

zo moet het blijkbaar zijn

Ik ben na acht jaar af van de medicatie

eventuele uitzaaiingen moesten worden onderdrukt

dat is tot nu toe goed gelukt

ik kan deze maanden op een hand tellen

want het is nog pril

in lichaam en geest gebeurt er veel

Plotseling krijg ik complimenten

over mijn halflange haar

het kostte me jaren om de stap te zetten

van kort naar lang

psychisch was ik nog niet klaar

 diep van binnen was ik bang

ik zie achteraf de relatie

tussen mijn haar en de medicatie

voor mij een mijlpaal bereikt

wat voor een ander zo gewoon lijkt

Okselgeuren beginnen te versterken

de deo moet nu harder werken

de hormoonhuishouding staat niet stil

van binnen gebeurt er veel

het leven staat nooit stil

ook al is niet altijd makkelijk en fijn

ook dan kan een mens gelukkig zijn

Ik moet nog jaren onder controle te blijven

daarna kan ik het hoofdstuk sluiten

uit het grote borstkankerboek

en behoor ook ik, zoals de meeste vrouwen

bij het gewone bevolkingsonderzoek

Zou ik vroeger gedacht hebben

met 50+ ben ik een oud wijf

nu ben ik dankbaar dat ik nog leef

met dit onvolmaakte volmaakte lijf

Leven is een proces

If you are depressed, you are living in the past

If you are anxious, you are living in the future

If you are at peace, you are lingving in the present

 Lao Tzu

Twee

Eén twee, één twee 

Eén en één is twee

In evenwicht

Een duo

Samen

Samen zijn ze één

Onderdeel van een geheel

 Afzonderlijk één en één

Dubbel

Gezien als afgescheiden van de rest

Een optische waan van het bewustzijn

Eén twee, één twee

Eén en één is

Eén

💖

Woorden kunnen klinken

als muziek in de oren

letters vormen samen een woord

woorden vormen zinnen

door de juiste formulering van woorden

geschreven of uitgesproken

en de (klem)toon

het raakt soms net die ene gevoelige snaar

die een emotie oproept

een warm gevoel 

of niet

Waar eten is

vind je De Neus

waar onaangename geurtjes zijn

vind je De Neus

waar heerlijke geurtjes zijn

vind je De Neus

waar gezinsleden zijn

vind je De Neus

waar hondenspeeltjes zijn

vind je De Neus

waar zijn grote broer en maatje is

vind je De Neus

waar reuring is

vind je De Neus

waar de neus is is de hond

honden zijn super snuffelaars

de neus is een vernuftig orgaan

perfect met alles erop en eraan

Onze Superneus

is een echte speurneus

hij steekt graag overal zijn neus in

liefst in zaken waarvan je soms denkt

'doe normaal joh' 😉

ook al vindt de mens dat niet altijd fijn

dit reukorgaan is een wezenlijk deel van hond-zijn

wij zijn zo blij  

met ons lieve, aanwezige, ondeugende neusje van de zalm

en zijn geweldige rustigere Big Brother